痛風・尿酸値・プリン体が気になる方に【恵葉プレミアム】が口コミで話題の理由はアンセリン

痛風・尿酸値・プリン体が気になる方に【恵葉プレミアム】が口コミで話題の理由はアンセリン

Q.尿酸値下げるサプリや食品教えてください？
A.尿酸値を確実に下げる食品、サプリはないみたいですよ。ただ、水を沢山(一日2リットル程度)飲むのは尿酸を尿として排泄するため効果がある様です。

また、それよりも「過剰にとっているものを控え、適正にする。」ほうが効果的みたいです。

あなたがお酒飲みなら酒量、特にビールの量を控える、また、肥満なら軽い運動しつつダイエットするなど、毎日の生活習慣を改善してみてください。

食べたり飲んだりして治す、という「なんでもプラスする考え方」から脱却すべきですね。

では。
Q. 毎年、健康診断で尿酸値の値が高いとひっかかっていました。先日、病院で痛風の診断をうけましてフェブリクという痛風の薬を処方されましたが、今ＤＨＣサプリのアンセリンを飲んでいます。

一緒に飲んでも問題ないでしょうか？詳しいかたよろしくお願いします！
A.フェブリクもアンセリンも似たようなモノですから

一緒に服用しても問題はありませんが勿体ないですね。

一応両方とも尿酸の合成阻害です。

Q. 尿酸値の改善に役立つサプリなどについて質問します

父が健康診断を受けた結果いつ痛風になってもおかしくない位尿酸値が高かったみたいです。

しかし、現在症状が出ていない事もあり病院に行く気がなく特に生活習慣を変える気も無いようで心配しています。
食生活も肉（特にホルモン）や魚に加えビールなど酒も好きで食事に出さなければ自分で買ってきて食べてしまう始末。

一度痛い目を見れば・・・とも思いますがやはり親なので心配です。
そんな訳で尿酸値を下げるのに良いサプリメントなどをプレゼントしてみようと思うのですが、知識が無くネットで調べてもイマイチピンときません。

そこで質問です。尿酸値の改善に役立つサプリメントを教えてください。
金額は特に決めていません。宜しくお願いします。
A.アンセリンと言うサプリがDHCで出ています。
近くのドラッグストアーに無い場合は、ネット注文で購入可能です。

ただ、私も一応1ヶ月ほど試してみましたが、効果はやはり、サプリの範囲だと考えてください。
尿酸値が、病的な数値になってる場合、気休め程度の効きしか無いかもしれません。
あと、尿酸値が上がると、通風だけと考えがちですが、これ以外に心筋梗塞や脳梗塞などの原因にもなります。 サプリで改善出来ない場合は、やはり病院から薬の処方をしてもらう事をお薦めします。

余談ですが、痛風になると歩くことも困難になりますし、病名の通り風が吹いても痛いとなります。
Q. 20代後半の女です。
尿酸値7.7の痛風になってしまいました..
食事はバランスよく野菜をなるべく多く摂るようにしています。が、痛風によいサプリなどご存知の方いらっしゃいませんか？
あと

、黒酢を毎日飲んでいるのですが黒酢は痛風にいいのでしょうか？
実際に経験者様、旦那様などの体験談でも構いませんのでどうか多くの方のご意見をお願い致します（ ; ; ）
A.それは大変ですね。

まず、アルコールはプリン体有無に関わらず、尿酸の原料です。
断酒できますか？

バナナは尿をアルカリ性にするので、尿酸の排泄に有効です。
痛風は女性には少ないのですが、女性で発症したのであれば、女性ホルモンに似たザクロを摂って、少し女性ホルモンの効果を高めた方がいいかもしれません。

直接、尿酸値に影響ないように思えるものでも、間接的に影響のあるものがあります。

腸内フローラの改善です。漬物やキムチを毎食少量摂り、寝る前にヨーグルトを少々摂ります。蜂蜜を溶かした牛乳を朝晩飲んで下さい。

それから、脂質の見直しです。トランス脂肪酸の摂取を極力避けてください。カップ麺やパン、ケーキ、ファミレス、コンビニ、ファストフード、スーパーの惣菜を避けましょう。
（パンやケーキはトランス脂肪酸フリーならOKです。）

オメガ３脂肪酸とオリーブオイルをサラダにかけて食べましょう。オメガ３脂肪酸はアマに油、エゴマ油、魚介類、クルミ、マカダミアンナッツに多いですよ。

サプリは、直接尿酸とは関係ありませんが、ピクトジェノールとクリルオイルと摂るとよい変化があるはずです。

黒酢もよいものですが、脂質の見直しなしには力が弱そうです。

散歩を毎日１０分以上するとか、水分を多めに摂るとかもいいでしょう。

ポリフェノールのため、カカオの含有率が９０％以上のチョコを食べたり、コーヒー・緑茶を頻繁に飲んだり、黒ニンニクもいいですね。

急激な減量は尿酸を高めますが、少しづつ時間をかけて減量して下さい。

尿酸は腎臓に悪影響がありますので、塩分は控えめに。

腎臓のステージ次第ですが、まだ特に弱っていない内は、カリウムとタンパク質を多めに摂りましょう。
タンパク質は高野豆腐、納豆、テンペ、卵、チーズ、ヨーグルト、お刺身などがお勧めです。
飽和脂肪酸が少ないからです。

お大事に。

Q. 尿酸値9.1ってもう痛風間違いなしですか｡｡｡？？？

先日の定期健診で出た値なのですがあまりの高い値にビックリしました

それまではコレステロール180（LDL）のみ引っかかってたので血液をサラサラにと思い

サントリーウェルネスの２種類飲んでました
ＤＨＡ＆ＥＰＡを３ヶ月飲んでました
http://www.suntory-kenko.com/dha/

それとグルコサミンコンドロイチン
こちらは特に理由もなく１ヶ月飲んでいました
http://www.suntory-kenko.com/glucosamine/

尿酸値のことを調べていくと、このサプリは良くなかったんじゃないかと思うのですが｡｡｡
これが理由で値が上がったと考えられますか？？？？

それと検査前の週末にイベントが続き、焼肉食べ放題、手巻き寿司パーティ、たらこスパゲティーなどなど
どー考えても検査に悪影響を出すだろう物に手をつけていました｡｡｡
逆に割り切ってどれぐらいの高値を出すかやってやれ！ぐらいの気持ちになてしまいましたが｡｡｡

上記のように短期間での暴飲暴食（当方アルコールは一切なし）で数値は上がるのでしょうか？？
A.はじめまして。
痛風は、発作があるかないかです。発作がなければ、尿酸値が高くても、予備軍です。
まぁ、一度なったら、一生付き合っていく病気ですからね、発作のないうちにがんばって下げましょう。

摂取カロリーが多ければ、それだけ数値は上がります。
摂取する食材にもよりますが、一日の摂取カロリーは標準に留めたほうが良いですね。

アルコールは関係ありませんよ。
アルコールは確かに痛風に関係しますが、たとえば、痛風の方がアルコールを絶って、暴飲暴食すれば、やはり痛風発作は起こります。
内臓、卵（魚卵）、干物（鰹節）などは危険を高めますが、それよりも、適度な運動と、規則正しい食生活さえ心がけていれば、むやみに心配しなくて良いです。

最近、豆腐、納豆など、大豆が痛風を招くとの説がありますが、植物性の大豆は、リスクよりも、メリットのほうが多いですでら、心配しないでください。

Q.尿酸値が少し高い（６・３）のですが

クランベリーのサプリを摂っても大丈夫でしょうか
A.7.0以下は高くないです。個人差と体質によりますが、私は７．５〜９．５ですが（何年間も）痛風ではありません。クランベリーが何に効くか知りませんが本当に必要かのチェックは大事ですよ。
Q. 高尿酸値で痛風にならないか悩んでいます。アンセリン、葉王（葉酸・ＥＰＡ・キャッツクロー等含む）など色々高尿酸値を下げるという謳い文句のサプリメントがありますが、どれが最も効果がありますか？

痛風にならないか心配です。
A.体質もありますので、どれぐらいの尿酸値で痛風になるかというのは個人差があるかと思いますが、所詮サプリメントはサプリメントですので、医薬品ほどの効果は見込めないと思われます。
サプリメントに毎月高いお金を払うより、食生活を見直されてみてはいかがでしょうか？

お肉や卵、エビ、貝類、マグロ、ビール等は尿酸値のあがりやすいものですから控えて頂いたほうがよろしいかと思います。
あとは、お水を沢山飲んでどんどん尿と一緒に流してしまうのもいいようです。
痛風はかかったときの痛みは尋常じゃないようですが、痛み止めの注射を打つと割とすぐよくなるため、みなさんすぐにその痛みを忘れられるのですが、高尿酸血症は痛風だけでなく、腎不全の原因にもなりますのでサプリメントなんておっしゃらずに、きちんと治療されることをおすすめします。

面倒と思われるかもしれませんが、定期的に病院で検査されて、栄養士の食事指導を受けられてはいかがでしょうか。
Q. 今年の3月に痛風の発作が出て、一昨日から今年2回目の痛風の発作です。病院で尿酸値を下げる薬をもらいました。注射は患部にするとの事だったので出来ませんでした。薬と並行して飲むと効果が直ぐ見込めるサプリメン

トなどありませんか？
食事も食べていいものアカン物など教えて下さい。

補足因みに毎日欠かさず食べる物
牛乳
もずく酢
プリン体と戦うヨーグルト
A.痛風の最大の敵は肥満だと言われています。

そこでエネルギーの制限が必要になりますが、ただ無理な制限は
栄養のバランスを崩しますので体に必要なものは、しっかり摂ることも
大事で特に良質のタンパク質やビタミン、ミネラルは必要です。

海草類や野菜、タンパク質はしっかり摂り、その場合は豆腐や魚で摂ることです。

肉類の場合は脂肪の少なく脂身が少ない部分を選び、逆に霜降り肉やバラ肉、
ロース肉などは脂肪が多いので控えたほうがいいです。

又、脂肪の少ないヒレ肉や鶏肉だったらささ身肉を
選ばれるとよいです。

魚の場合、ウナギや大トロなどは比較的
脂肪が多いので注意が必要です。

間食、アルコールを控え、
鍋物やラーメンのスープは控えたほうがいいです。

薬と並行して飲むと効果が直ぐ見込めるサプリメント
ということですが、こちらのサイトを
参考にされて下さい。
検索→ 「 関節内に尿酸塩結晶が残らないようにするには！ 」
A.ちなみに尿酸値はどの程度でしょうか？
発作中に血液検査しても低くなっていますので注意です
７付近でしたら生活習慣や食事も関係しますがあまり高いようなら体質的なこともありますので精密検査をオススメします。
ご存知かも知れませんが尿酸値が高くなるのはプリン体が影響しますが、通常なら食事によって摂取するのは３割程度ですし残りの７割は体内で作られます。痛風発作を起こす人の多くは「過剰産制型」「排出困難型」２つともあわせ持つ「複合型」があります。
この場合は生活習慣だけで下げるには厳しい場合もあるかと思います。
薬を飲むなら食品に多くプリン体を含む魚卵などを毎日大量に食べない限りあまり気にしなくて問題無いと思います。
ただ薬を飲むと尿酸値は下がりますので２、３ヶ月は発作をある程度覚悟していて下さい。
私は複合型で尿酸値は１３くらいですが薬を飲めば５くらいに抑えられますしお酒や食事は一切気にしていません。ストレスも尿酸値アップにはかなり関係しますから薬で気楽に下げましょう。
Q.尿酸値が高い（7.9）のですが、牡蠣のサプリメントも尿酸値が上昇するのに貢献するのでしょうか？また、尿酸値の効果的な下げ方の方法教えてください。
A.下記のサプリメントがどう言った影響を与えるかは不明です。

１．動物性のタンパク質や脂肪の過剰摂取は厳禁。
肉と野菜は３：７位の気持ちで、色んな色の野菜を食べる。
食物繊維は積極的に取りましょう。海草類、キノコ類も優秀です。
（ラーメンスープは全部飲んじゃダメです。乳製品も要注意です。）

２．水を１日最低２Ｌ飲む。
（０カロリースポーツドリンクか、ノンカフェインののお茶でも可）

３．クエン酸を多く含む食品を努めて摂取する。過剰摂取は太ります。
（レモン、キウイ、パイン、ピンクグレープフルーツ、リンゴ等）

４．２番に準じますが、入浴後、暑くて発汗の多い時は、都度水分補給。
朝起きた時も、先に歯磨きをして水を１本飲みましょう。
（起床時は、口内に歯周病菌等が多いので、歯磨き後がベター。）

５．過度のストレスを溜めない。残業三昧＆徹夜をするとか。

６．極力規則正しく生活をして軽い運動（ウオーキング程度）を心がける。

７．暴飲暴食をしない。食事もなるべく時間を決めてゆっくりと食べる。

たちまち即効性のある物で言えば、１〜４位ですかね。
Q.尿酸値を下げるのにクエン酸サプリメントを飲まれている方で、現在飲まれているサプリメント品名やおすすめのサプリメント品名を教えてください。
A.クエン酸には、直接、尿酸値を下げる効力はありません。

ただ、酸性尿だと尿酸が尿に溶けにくいので、アルカリ性に近づけるようにクエン酸を飲む人もいます。

クエン酸を直接飲んでもいいですし、黒酢などもクエン酸が含まれているので、いいと思います。

尿酸値を下げたいのならば、禁酒と水を大量に摂取するのが一番効果があります。